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8/10 里見公園までプチ・ポタ 24km

近所のグラウンドで。朝6時半のラジオ体操。気持ちいい〜☆
周りはジジババばっかりで子供の姿なし(笑)。
リエメンも途中から参加。       20664883_1316105995164808_4061828657303814016_n.jpg
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駅前の「そばっ子」でおにぎりを買う。
ここのおにぎりは結構ウマい! 
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里見公園で均ちゃんと合流。
おしゃべりを楽しみながら園内をウォーキング(^^♪ 20638721_1230860367023382_3956294563559935785_n.jpg
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水元公園で談笑の小休止。 
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新宿(にいじゅく)の食事処「とこちゃん」でランチ。
海鮮丼。ホンマにワンコイン(500円)や!(@_@)
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今日は久しぶりのロードバイク。涼しくて走りやすかった〜☆(´▽`*)
前回の水元なでしこ部の出動っていつだったっけ?と遡ってみたら、
何と1年以上前だった・・(;´∀`)
今年は時間もあるし、もっとチョコチョコ乗りたいな♪(*^▽^*)
ただ問題は、どう考えても運動量より飲食カロリーの方が高いということ・・
果たして身体にはいいことなのだろうか・・!?( ̄(工) ̄)

【本日の運動】ラジオ体操、自転車(24km)、公園散歩
【本日の飲食】 おにぎり×2、海鮮丼、焼肉&酒

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